為何我們常坐在沙發上打瞌睡，一躺到床上卻又睡不著？ - The News Lens 關鍵評論網 開票日倒數 1 天 21 時 20 分 4 秒 搶先看候選人 「睡眠壓力」（sleep pressure）是為什麼大家在車上、沙發上較容易睡著的原因之一。 睡眠壓力是生理因疲倦等因素，促使人體想要睡覺的一種動力，當清醒的時間愈久，累積的睡眠壓力就會逐漸累積，身體就會變得愈來愈想睡。
5大族群可適量攝取 以下列出需補充葉黃素的5大族群，助您檢視自身狀況是否有適量攝取葉黃素的需求： 長時間使用3C產品的上班族、年輕人 高度近視者 眼睛容易感到疲勞者 經常曝曬於豔陽光線下者 中高齡族群 葉黃素品牌怎麼選？ 3個選購要點告訴您 葉黃素膠囊選購要點（圖片來源：Shutterstock） 市面上的葉黃素品牌百百種，在選購前您可以根據以下3個要點挑選： 1. 葉黃素攝取量 根據 美國食品藥物管理局 （FDA）的建議，一般成人每日應攝取6～10mg的葉黃素維持眼睛健康，衛福部食品藥物管理署則建議國人 每日攝取葉黃素的上限為30mg ，選購時可以此為基準。 額外注意的是，產品上所標示的「金盞花萃取物」並不代表葉黃素含量，通常會在單位後面標上百分比做計算。
指甲剪：由於腳趾的指甲比手指甲更厚、更寬，建議使用腳趾專用的指甲剪，這樣做也有助於預防手腳上的細菌、黴菌互相傳染。 剪指甲前後都應該徹底清潔指甲剪。 剪指甲頻率：一般人的指甲每個月約會長長0.2公分，因此建議6～8周修剪一次；運動員或有慢跑、運動習慣的人，則適合更常修剪指甲。 濕剪、乾剪：一般人可以在洗澡前剪腳指甲，乾的腳趾甲比較不容易在修剪時彎曲或碎裂；如果是腳指甲較厚的人，先洗澡或泡腳、讓腳趾甲軟化後比較容易修剪。 腳指甲長度：腳趾甲太短容易造成嵌甲，太長則容易因為勾到其他東西而裂開，因此建議腳指甲維持在0.1~0.2公分即可。 剪指甲方法：將指甲平剪有助防止嵌甲，最後將粗糙的指甲邊緣磨平即可。
/ / 5月 18, 2023 水晶功效全指南! 10種常見水晶介紹! 附有最詳細水晶功效表 相信有不少人有佩戴水晶的習慣，但水晶種類繁多，有時候都不知道要從何入手，今次小編為你整理這篇文章，我們將介紹10種最受歡迎的水晶的功效，從愛情、財富、事業、健康到心靈平衡等，讓您對水晶功效有更深入的認識。 同時，我們還為您提供最齊全的水晶功效表，讓您更能認識如何選擇最適合自己的水晶。 10種常見水晶功效介紹 薰衣草紫水晶紫鋰輝水晶手鏈 (點上圖訂製) 1. 紫水晶 紫水晶主要功效能夠開發智慧、提高集中力，並幫助增強記憶力。 此外，紫水晶有另一個稱號就是「社交之石」，它能為我們帶來美好的人際關係，紫水晶帶來人緣的功效不像粉晶同時會帶來桃花緣，而是能夠吸引來自真心想幫助您的貴人。 2. 白水晶
336.47萬 總推薦 781.89萬 目錄 1 作品簡介 2 角色介紹 主要人物 玉蘭大陸 戈巴達位面 眾神墓地 四大至高位面
家裡突然冒出很多小螞蟻怎麼辦？ 滅蟲專家教3招徹底消滅，1個便宜好物讓牠們嚇到跑光光 香港01 + 追蹤 2023-08-02 10:53 ? 人氣 家裡出現很多螞蟻，不一定是環境太髒，也可能是天氣潮濕所致。 （示意圖／取自photo-ac） 今年夏天特別熱，還有颱風帶來的狂風驟雨，濕熱的天氣讓市民透不過氣之餘，就連昆蟲都捱不住。...
又太崴干支与日时干支合者，名晦气煞。 ... 若五行有救，四柱有情，其年反必进财，如甲木日干克戊土太岁，四柱原有庚申金或大运中干透庚辛制伏甲木，使之无力克伐戊土，是五行有救，如大运或柱中干透癸字，与戊相合，或透己字，合住甲木，这叫四柱有 ...
在眾多窗簾中迷失方向嗎？想找到真正物超所值的選擇？ 要怎麼挑選出性價比最高、品質最優的窗簾呢？ 別擔心，「愛省錢」專業團隊為您深度分析與推薦，讓您輕鬆挑選! 這篇文章將為你提供各個 窗簾 的優點和缺點 為什麼要信賴愛省錢的推薦？ 愛省錢根據各大社群平台 像是PTT、Dcard、Mobile01的 ...
買車挑個好記、吉祥的車牌數字很重要，或是挑選生日、結婚紀念日、幸運數字等都是不錯的選擇。 除了車牌自動選號之外，或是競標拍賣特殊號碼，我個人建議加價購買指定車牌數字非常值得。 『找車牌-汽機車車牌選號查詢工具』整合全台灣監理所可申請購買的汽車車牌號碼、轉帳付款頁面，車牌領牌教學懶人包 Taiwan Find
躺在沙發上
